原因をみつけ、避けるようにしましょう。
じんましんが起こる原因としては以下のようなものがあります。

■たべもの
原因のたべものをアレルギー検査でみつけて、原因食物だけでなく、成分の近いものもとらないようにしましょう。暴飲暴食は避けましょう。香辛料・刺激物・アルコール類・アクの強い食品はかゆみ・じんましんを悪化させることがあります。

■くすり・感染症
現在服用しているおくすりは、場合によっては中止または変更する必要があります。
のどのかぜや胃潰瘍の原因のウイルスが、じんましんを引き起こすことがあります。かぜや胃潰瘍の治療も必要となります。
生活リズムを整え、ストレスをためないようにましょう。
身体のつかれやストレスが原因になることもあるので、休息・睡眠をしっかりとってください。
熱いお風呂は避けましょう。

温度が急激に変わることが原因でじんましんがでることがあります。からだが熱いとかゆみもひどくなります。じんましんがでているときはじんましんの部分を冷やしてぬるめのシャワーですごしましょう。