こんにちはAYAです(^^)/
先日、家族で行きつけのお蕎麦をたべに行きました!
そこで知ったのですがお蕎麦は
ご飯の4倍のビタミンB2!!!
食物繊維がご飯の8倍!!
さらにがん予防などいろいろな効果が
あるそうなんです!!!!
何も考えずに食べていたお蕎麦ですが
そんなことを聞いたら
興味もたないわけがない。。。(笑)
それ以来、単純な私は
お蕎麦を食べる機会を増やしました( ;∀;)(笑)
お肌にも良いそうです(^^♪
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